得快要飘起来了。

这一刻他看到、听到、闻到、张开五指触摸到、感受到。

从以前长久的闭塞麻木，到如今能够主动感知并享受当下，丁篁觉得在旅行最初和青年提过的感知力训练，应该算是有了初步成果。

“上次我们聊到，你觉得报的这个旅行团行程太紧，让我感觉很累，但我也是因为这次的旅程，反而更新了自己的一些观念和认知。”他凑近坐了坐，像学生找老师汇报似的，目露征求地说，“你要不要听一下？我的总结。”

谈霄：。

谁教他用这种眼神看人的……

握拳抵在嘴边咳了一声，谈霄倾过上半身，配合地做出静待下文的样子。

丁篁双手端正摆在膝头，坐直身体道：“就是我回顾了这段时间的外部因素和自己的内在状态，得到结论是，之所以‘赶路’会让人觉得疲惫，是因为在急着到达某个目的地时，会忽略此刻当下的过程，而且有外力持续的施压和紧张情绪的干扰，渐渐的，人会变得看不到眼前的风景，更别提欣赏享受了。”

赞同地点点头，谈霄示意他继续。

丁篁说：“所以我明白了，长时间的‘不在当下’，会让人丧失感知幸福和快乐的能力。”

一阵风吹来，像只温柔的手抚过脸颊，丁篁闭眼迎着那只“手”的力道歪了歪头，勾起嘴角说：“当我意识到这一点时，才真正懂得做感知力训练的关键：重要的是此时此刻。”

他竖起食指，像凭空标记重点句一样解释道：“因为之前我看一本心理书中提到，即便是普通的日常瞬间，也能积累螺旋式上升的积极情绪，让整个人状态变好。”

谈霄顺着他的话接道：“所以你经过这段时间有意识地去做感知力训练，也确实印证了书上的观点。”

“是的，”丁篁认真点头，“而且我反思自己之前很多时候感到累、感到消沉，其实大多都是因为当时的我并不‘在场’。”

在谈霄安静倾听的注视中，丁篁把叠起来的自己放到阳光下一点点摊开晾晒。

他说：“无论是这次紧锣密鼓的行程、梁嘉树那边带来的压力，牵扯着心神让我没办法专注享受旅程，还是从前我把自己困在别墅里，忧虑看不见希望的未来，又沉湎充满遗憾的过去，总之我都没有和当下的我站在一起，这也是让我一直都感受不到快乐的直接原因。”

说完转头看向谈霄，小心又期待地眨眨眼：“你说对吧？”

谈霄默默点头。

“对，小竹老师总结得很到位，”他两手十指交叉垫在脑后，望着天空静了静说，“我也要反思，把行程排得那么紧，还是因为在不自觉地透支焦虑。”

丁篁侧过脸看他，睁着两只茫然的眼睛问：“你焦虑的是什么？有什么需要你在限定时间内去完成的吗？”

闻言谈霄心里一顿，没想到丁篁直觉这么敏锐。

他下意识摩挲护腕内侧，被挡住的黑字显示剩余时间不到八十天，而他所能做的，便是陪丁篁过好当下每一天。

扯起嘴角笑笑，谈霄摆出轻松随意的表情：“也没什么，可能因为我和梁嘉树预支了三个月的时间吧。”

“预支？三个月？”丁篁微微皱起眉，“什么意思？”

谈霄：“之前你生病时我和他已经聊过了，他同意给我们三个月时间，不会再派人打扰我们。”

说着算了算，谈霄打个响指：“正好，和我们当初说的每天收集一个声音，收集到一百个再回去所用时间差不多。”

闻言丁篁掏出录音笔翻看，从别墅出来后已经过去了三周，而录音笔里刚好储存了21条声音。

三个月听起来的确绰绰有余。

但是——