“嗯嗯，你说。”

“您身体基础差，要从最基础的开始，先得把你的体力和耐力练出来。”

之后，妖媚手拿秒表，嘴里含着哨子，盯着跑步的盛云星。

她吹了口哨子，盛云星猛地停下，她又吹了口哨子，盛云星又跑起来。

一个小时后，妖媚宣布休息。

盛云星直接躺在了地上。

她全身被汗水打湿，头发丝都是汗水。

妖媚拿了瓶水过去，蹲在她身边递给她。

盛云星抖了抖手，“我没力气了，你帮我拧一下。”

妖媚一手拧开盖子，一手扶着她坐起来。

“忍一忍，坚持七天下去，就会好很多。”

“嗯，我忍。”盛云星坐在那，两条腿抖个不停。

妖媚看了眼，蹲到她面前帮她揉腿。

盛云星想躲开，被她按住腿。

“你这常年没运动，突然高强度锻炼，身体肌肉受不住的，必须按一按。”

“等我休息了，自己按。”

“我的手法很好，你按不来的，会帮你减轻酸痛。”

盛云星没再躲，被按了一阵腿，抖动都少了很多。

妖媚给她按了几分钟，看了眼时间。

“休息半个小时，一会再练吧。”

“……好。”

一滴汗滴进盛云星眼睛里，惹得她红了眼眶。

妖媚看在眼里，笑道：“为什么非要练功？其实你只要好好待在七爷身边，他会保护好你。”

盛云星摇头，“不可以，一直靠着别人，万一被抛弃，该怎么办？”

妖媚没在说什么，拍了拍她的肩膀，“加油。”

牧野苍穹提前半个小时回家，直奔后院。

妖媚正坐在石桌前，给盛云星制造锻炼的沙包。

听见动静，连忙起身，微低下身段。

“七爷，您回来了。”

“嗯，盛云星呢？”

“盛小姐应该在楼上休息。”

牧野苍穹看了看四周，明显有练习过的痕迹。

“她跟得上吗？”

妖媚思索了下，回答：“很吃力，不过盛小姐的意志力不错。”

“嗯，让她别去工作，她听吗？”

“听的，盛小姐自己想先学会自保，工作不是最主要的。”

“那就好。”

第20章 一盘虾，他全剥了，给她吃

妖媚仔细看了看牧野苍穹。

“不过七爷，您想盛小姐成长快一些，还是慢一些？”

牧野苍穹沉默了。

妖媚小心翼翼说：“如果快的话，她还是会出去工作的。”

牧野苍穹皱了下眉头，如果她有能力早点学到一身防身本领。

他不该为了圈她在家里，就让妖媚故意拖延她。

“根据她的身体情况安排吧。”

“好的七爷。”

妖媚目送牧野苍穹走远，叹了口气。

自古情爱最磨人哦！七爷这样的人物，也逃脱不了这样的命运。

“哎！”

盛云星叹了口气，趴在床上，身体太累太累了！