，靠向了程在野。

“头有点晕。”

程在野昨天回来就把两种药的说明书挨个看了一遍，知道了可能会出现的一些副作用，他轻轻拍着姜守言的肩膀，轻声说：“闭上眼。”

姜守言听话地闭上。

“深呼吸，什么都不要想，只把注意力放在呼吸上，”程在野耐心地引导着，“吸气，呼气，感受呼吸很轻盈地划过你的鼻腔。”

客厅的窗帘没拉，闭上眼后眼皮前有一层淡淡的光，姜守言把注意力放在呼吸上后，程在野的声音就显得有点遥远，像是潺潺的流水。

“感受你现在的情绪。”

姜守言感受因为头晕带来的烦躁，以及灰白的抑郁。

“熟悉它，观察它，承认它的存在。”

姜守言有些笨拙地进行，眉心轻轻蹙起。

程在野指腹摁在他眉间，轻轻抚着：“然后在心里默念，它会像风一样穿过我的身体。”

它会像风一样穿过我的身体。

“不会停留。”

不会停留。

“继续呼吸，只在意你的呼吸，平缓地呼吸。”

不知道过去了多久，或许是药物的镇定效果上来了，姜守言眼皮一点点发沉，睡着了。

但他睡得并不踏实，脑子里好像塞了成千上百个小人在哈哈大笑，吵得他很烦很疲惫，胃里突然一阵翻涌，他猛地睁开眼，推开了程在野，直往沙发下去。