“要不跑会儿步？”程在野拉着姜守言说，“好像很久没运动过了。”

姜守言最近好了很多?，不再?像之前那样对?什么都感到?无力。再?加上面前的风景实在太漂亮了，天空时不时飞过几只叫不出名?字的海鸟，远方海面有企鹅在跳跃游泳。

姜守言先去拿了两瓶矿泉水回来，给程在野面前放了一瓶，才开始调自己面前跑步机的速度。

他太久没跑过步了，速度要比程在野慢上很多?，体力也下降了很多?。二十?分钟过去后?，他出了层薄汗，觉得今天的运动量已经达标了。

再?看程在野，眼眸晶亮，仿佛才刚刚热身起了个头。他抬手脱掉了身上的外套，里面是一件黑色的短袖。

短袖稍微有点贴身，姜守言的视线缓缓从他的腹部挪动胸部，然后?对?上了程在野的眼睛。

程在野在渐缓的速度里拿起跑步机前的水，说：“我再?去练会儿器械。”

姜守言又调整速度和坡度变成快走，走了五六分钟后?才摁停跑步机。

他刚恢复运动不能动得太狠，出点薄汗稍微有点累就够了。

或许是受了程在野经常在他耳边念叨激素的影响，姜守言运动完喝水的时候都会在脑子里冒出一句，现在感觉到?轻松和愉悦是因为内啡肽和多?巴胺起作用了。

他在家不想动的时候，程在野会带着他做一些简单的事?来刺激这两种激素的分泌。比如正念冥想，一t?些容易获得成就感的事?，或者?只是单纯让姜守言吃到?好吃的食物。

多?巴胺一半由大脑分泌，一半由肠道?分泌，所以有的时候只是单纯吃到?喜欢的食物，也会让人觉得愉悦。

姜守言坐在休息区，安静地看着程在野蹲臀腿，嘴角勾着很温柔的弧度。

渐渐得，在看见程在野随着站起蹲下而?紧绷的弧度后?，那表情?就一点点变了。

三组蹲完后?，程在野用毛巾擦了擦额头的汗，刚准备喝口水，一扭头就看见了坐在旁边等他的姜守言。