有句老话说：顺成人，逆成仙，玄妙就在颠倒间。

人，如果顺从自已的情欲。

泄精，就生出来个小孩儿。

这就是，顺成人。

反过来，有一种养生方式叫，还精入脑。

精藏于肾，肾主骨，骨生髓，髓通脑。

如果纵欲过后，反应会迟钝，记忆力下降。

逆反的这个过程，叫还精入脑。”

不等我问，他先投降了：“顺成人，逆成仙哈！

我现在，也还是个人。

神仙的事情，我不了解。”

我笑道：“好好好，不问神仙的事儿，就问问人的事儿。

精气神，看不见摸不着。怎么做，才更利于身体的健康？”

这个问题，青牛师父倒是很熟悉：“丹阳宗师明确提出：学道者不须广看经书，……养气最为上策。

心动，则神疲。

气乱，则精摇。

所以，除了忌酒、色、财、气外，保持心中清静，过简单自然的生活，最能修性养命。”

我总结道：“生活简单，欲望少。

心不动，神不疲，气不乱。

对吗？”

“嗯嗯，”青牛师父又想起一条，补充道：“体力劳动，也可以促进精化气。

记忆力差，注意力不集中，脑子不够用。

要么精不足，无精可化。

要么气不足，不足以化精。

要么神不足，休息不够。

要养精，就节欲。

要养气，就少耗费。

比如吃饭、说话，都很耗气。

少吃，少说。

要养神，就是早点儿休息，注意睡子午觉。

再加点儿适当的运动，促进精化气。”

我悠悠的叹了口气，感觉好像也挺复杂的。

青牛师父笑道：“无非还是阴阳平衡，你再慢慢捋捋。”

我想了想道：“也是，好像讲的主要无非就是：心不动，气不乱。

不过，还是感觉有点儿虚。”

青牛师父笑道：“对啊，人类大脑的结构，对具体的、看得见摸得着的东西，印象才更深刻。”

第189章 消气操

我笑道：“道理听了很多，仍然过不好这一生。

是不是就是因为，道理太虚了？”

青牛师父点点头，认可道：“对啊。

理论是虚的，实践才是实的。

光学习，不实践，阴阳就失衡了。

听到的知识，没有实体可依附，是没有力量的。

把学到的知识，落实到生活中，多验证，多实践。

虚实结合了，才能转化成自已的体悟。

好多人，都是给笔记本学的。”

“给笔记本学的？”我笑道，“这个说法，还挺有意思的。”

青牛师父无奈的笑道：“好多人，听到好的知识，全部都收藏起来。

就是不去实践。”

我想了一下：“呃……不实践，有可能是懒，也有可能是不知道从哪里着手。