《类证治裁》讲：一身所宝，惟精、气、神。……精化气，气化神。

《清宫秘方大全》也有记载：精生气，气生神，精极则无以生气，故瘦弱少气，气弱则不能生神。

精，分为先天之精，和后天之精。

后天之精，指的就是水谷之精。

也就是我们吃的东西。

我们吃的东西，从胃消化，然后进入小肠吸收。

这个吸收过程，就是气化的过程。”

我举手示意了一下，打断了青牛师父的话：“吸收食物，是气化的过程，这个就是炼精化气的意思吗？

炼精化气这个词，有点儿玄乎。

不太好理解。”

青牛师父愣了一下。???

大概这个问题，是真的不好解释。

他想了一会儿，才笑着说道：“炼精化气，不是简单的指吃饭的意思。

炼精化气，精的原材料，有先天之精，也有后天之精。

咱现在说的，只是后天之精，也就是说，水谷之精而已。

心与小肠相表里，两者五行都属火。

经过胃消化的食物，在小肠里，被火所气化。

这个过程……”

他又想了一会儿，试图解释明白“气化”这个概念：“食物要想被人体所用，得气化之后，才能被人吸收。

气化的这个过程，是耗能的。

如果吃的太多的话，就需要耗费大量的能量，去气化它。

所以，如果吃多了，人就会感觉累，犯困。”

“吃多了，会撑得犯困，这我倒是经常有体会。”我笑着道。

我想到了，佛家、道家，都提倡辟谷。

这得节约了多少能量。

青牛师父，还在抓耳挠腮的想措辞：“气化这个事儿，该怎么说呢？”

他很想给我介绍明白，这种只可意会不可言传的事。

挠了一会儿，他比手画脚道：“你试一试，我这样说，你可不可以理解哈。

就是人，从刚出生开始，那么小小的一个人，是怎么长大了的呢？

当然，是吃饭。

但是，吃的是饭，长出来的，却是个人。

这百十来斤的人，是怎么从饭里，长出来的呢？”

他担心我还不明白，又捏了捏我的胳膊道：“哪怕你是天天吃菜长大的，你这肉，也是人肉。

而且看起来，是与蔬菜毫不相似的肉。

与吃肉长大的人比，你们的肉，在本质上，并无太大差别。

这就是气化。

不是简单的把食物，吸收了。

而是气化成，人体所需要的能量，维持人的生长。”

我认真的想了一下。

人从出生开始，小小的一个小团子。

长大到现在。

多出来的这一百来斤，是人肉。

是吃饭，长出来的人肉。

把饭，变成了肉……

这就是气化吗？

我不清楚。

但是，这个看问题的角度，倒是很有意思。

青牛师父摊了摊手，放弃道：“我也只能，解释成这个样子了。”

“挺好的挺好的，”我喜笑颜开问道，“还能怎么节欲养生？”

青牛师父道：“哦，第三个就是情欲了。