黑泽的人?回到宿舍，洗漱睡觉。

第二天一早，八点的闹钟准时把运动员们吵醒。

和前四天一样，大家按部就班地整理自己的仪容仪表，然后成群结队的去食堂吃饭，在九点整到来的前一分钟，集训的选手全部走进了训练馆里，等待着赛训组的老师和主教练的到来。

已经在这里集训了4天，他们已经不?再?像之前那?样不?知到自己要?做些?什么?了，一进到训练馆里，大家都不?用?赛训组的老师组织，自己就自顾自的开始了训练。

直到赛训组的老师们陆续进来后，关于?训练前的简单热身就都已经做完了。

研磨是和南弦柚一起进来的，虽然研磨不?用?和其他人?一样进行体能训练，但训练前的热身他还是需要?做的，因此在来到训练馆后，他就和南弦柚分开，独自一人?找了块空地训练了。

今天是他们拿到各种?训练计划的第二天，那?些?又不?在决定让他们根据自己看计划的理解训练，而是随机挑选一些?运动员开始对他们进行一对一的指导。

而这些?被他挑选到的幸运儿可谓是欣喜若狂。

最先?被男朋友找到的，那?就是对他早就暗戳戳有过不?下五次试探的宫侑。

小狐狸在被柚教勾手招过去之前，还在琢磨着今天如何训练，结果自己琢磨的进度条还没?推动呢，就被点名喊了过去。

宫侑看个人?训练计划看的非常的入迷，他等这份计划已经等了太久了，在得?到时也无比的珍惜，因此哪怕在第一天就已经对这些?内容滚瓜烂熟的人?，还是在第二天拿着被他已经翻动过不?下数百次的纸张。

几乎所有人?的纸都还是新?的，只有宫侑的，被他翻看得?留下了明显的痕迹，那?上面的褶皱，完全将他的努力显现了出来。

因为看的实在是太过于?认真了，因此在南弦柚叫他的时候，他并没?有及时听到，反倒是他旁边的天童拍了拍他的肩膀，什么?都没?说?，只是把手一指让他过去。

被打断思路的公用?其实是有些?恼怒的，但看着对方一脸坚定的样子，他也没?有立即和人?掰扯，而是鬼使神差地顺着对方手指指向的方向走去。

他抬头一望，发现所指着的地方是赛训组和教练聚集聊天的休息区。

在走过去的时候，宫侑还以为是赛训组的前辈们喊他，但走到那?边之后才发现喊他的人?是弦柚。

这倒让他感到无比的惊喜，立马就屁颠屁颠的黏了上去。

“怎么?了柚教，是我哪里没?有做好?吗？怎么?就只叫了我一个人?过？”宫侑凑到南弦柚的身边，抬头看着他道。

南弦柚看着他那?嘴角怎么?压都压不?住的笑?意，他轻笑?一声，心里嘀咕这人?得?了便宜还卖乖。

但他也只是在心里说?，嘴上还是不?会在这种?时候和人?拌嘴开玩笑?的。

南弦柚朝宫侑伸出手：“你的个人?训练计划呢？拿给我。”

宫侑闻言，立马将自己口袋里折的好?好?的个人?训练计划，双手奉上。

南弦柚看着这被蹂躏的都起毛边了的A4纸，看向宫侑的目光更柔和了，他也不?卖关子了，直言道：“看这几张纸的样子，你应该已经把这些?内容都看完了吧，有什么?不?懂的吗？你现在就可以问我。”

听到这话，宫侑立马点头，他道：“有的！我有一个不?太懂的，昨天问过后我还是没?有搞懂。”

说?着，宫侑神色也认真了下来，他伸手指着A4纸上，写着“关于?训练力量和爆发力”的部分，道：“柚教，我还是有些?不?太明白，训练力量和爆发力按理来说?不?应该是需要?加大训练量吗？