往往能够被对方相信和尊重。要做到明确地说“不”。孩子需要：

站直

看着你的眼睛

清晰、肯定地说

下面的例子，是我在教四年级的学生纳塔莉：

艾伦（在纸上写“不！”）：纳塔莉，这个字是什么？

纳塔莉：不。

艾伦：好的。假设现在我邀请你喝啤酒，你会怎样说这个字。

纳塔莉（目光下垂，轻声地说）：不。

艾伦：纳塔莉，如果你这样说“不”，我会以为你不是真的不要。但是，如果你看着我的眼睛，说大声点，那我就会相信你了。

纳塔莉：不。

艾伦：很好。你看着我的眼睛了，但是声音还是太轻了一点。像这样说：“不！”

纳塔莉：不！我不喝啤酒！

艾伦：非常好。你确实站直了，也看着我的眼睛，说话也大声。棒极了！

下一步，告诉孩子如果有人提出这样的要求，最好的回答就是不断地重复“不”或者“不要，谢谢”，不管对方说些什么，实在不行就于脆走开。以下是一个典型的练习：

艾伦：嘿。抽支烟怎么样？

安娜丽丝：不要。谢谢。

艾伦：试试吧。你会喜欢的。