尽看到跑跑跳跳闹闹了，忘了循环两个字。

知道?循环两个字什么意思吗？

就是一直反复，不停下的意思!

这也是锻炼体能最好，最长?效的方式。

按照这样的节奏，每几?日锻炼一次，从小开始，体能是能循序渐进锻炼起来的。

老爷子这真是要大?干一场的节奏啊。

这体能大?循环一搭建，就是没有回头路。