，接纳你自己。

“你不能把爱放在别人身上。难道别人不爱你，你就不爱你自己了？这不可以的。”

“谢谢，我会尽力调整。”

这样的话她已经听他说过太多次，他很配合，从治疗过程来看他的态度是积极的，积极吃药，积极进行心理干预，但从结果来看，他一直是消极抵抗的，否则病情不会愈演愈烈。

心理医生所能做的一切非常有限的，她明白他的根结所在，却也没有办法彻底治愈他的创伤。

谈话时间还有很长，他见她身前还放着记录本，道：“你做记录吧。我一个人坐会儿。”

知道他需要安静的环境调适情绪，她应了声可以，低头记录今天的谈话过程。

笔尖划过纸张，落下沙沙的白噪音。

他靠着沙发椅背，安静地盯着眼前米黄色的墙。

有时候米虹会冒出一种想法。他与其说是来进行治疗，不如说是单纯为了找个人说说话。

十分钟过去，感觉时间差不多了，米虹开口道：“小庄，你有没有想过换一个环境？比如去国外找一个度假村，住一段时间？”

在她问第二遍时，他眼睛才缓慢眨了下，回答：“国内事多，走不开。”

到底是事多走不开，还是有放不下的人和事？

米虹顿了顿，温声说：“小庄，人和环境是息息相关密不可分的。你看，你生病了，一个人扛着肯定是很难受的，如果你愿意，你下次可以带你信任的家人，或者朋友过来，我和他们沟通沟通。还有一个就是，你有没有想过养养小宠物转移一下焦虑情绪？比如小猫，小狗。我们人都有爱和被爱的需求，这很正常，不是什么值得羞耻的事。好比养只小猫，小猫不小心摔到地上，我们第一反应是抱起它，安抚它说‘噢，摔疼了没有？’这其实就是表达我们潜意识里想要被爱的方式。当你能找到一个媒介把心里的情绪释放一点的时候，也会更舒服一些的。”