萧玖眼看外面天气正热，不是外出特训的好天气。

陆六六生的肤白又嫩，让她像他们这些人一样，在毒辣的太阳下训练，有些过于苛刻。

最关键的是，他们去外面，孩子一个人在屋子里，没人照顾。

萧玖指着阳台上的跑步机，“你先徒手跑2500米，15分钟内跑完。”

“啥是徒手？”

“空手的意思。”

陆六六木讷点头。

她来到跑步机前，设定好跑步时间，准备跑步。

萧玖起身，来到跑步机前站立。

他给陆六六定的体能训练标准，要比正规的官方人员低。

现在时间紧迫，临时加急训练一周，以免到时引起众怒。

他带上陆六六，其他队友心里肯定会有一些想法。

陆六六为了加入一周后的零元购活动，来到跑步机前跑步。

自从她喝过活力水改善体质后，蒋依依不在的时候，她有空也会慢跑一会儿。

跑步对她来说，应该没什么难度。

陆六六调好跑步机的跑速，开始跑步。

前几分钟，她感觉还好，能够轻松驾驭，越往后，她越感到有些吃力。

随着她跑步的动作加快，她额头不停往外冒汗，心脏也开始快速跳动起来。

陆六六跑了大概十分钟。

隔壁忽然传来蒋依依说话的声音。

“OMG！YOU、ARE、SO、HOT！”

“SOBIG！”

“BABY”

陆六六的英语很差，但这些词汇，拼凑在一起，她瞬间秒懂是什么意思。

萧玖也听到隔壁的声音，神情有些不自然。

又几分钟后。

隔壁的战况十分激烈且持久。

陆六六满头大汗，面色红润，气喘吁吁。

她赶紧打开投影仪，调整到官方新闻节目，把音量调整到最大。

终于，官方正经的新闻播报压过了隔壁的声音。

萧玖和陆六六的神情逐渐恢复正常。

之后，萧就按照新兵标准，继续测试陆六六体能的极限。

跑步机十五分钟2.5公里，陆六六坚持下来了。

看样子，她是第一次这么跑，但效果不错。

一般人第一次跑步，跑完后，很难保持这种状态。

“你需要休息几分钟吗？”

“没事，我还好。”陆六六喘息道。

“接下来，我们做第二项测试，仰卧起坐。”

“两分钟内，最低达到45个以上。”

陆六六听到仰卧起坐，心中感到有些没底。

她曾经，试过做仰卧起坐，由于腰部没什么力气，她做一个都费劲。

两分钟45个……

“你家里有瑜伽垫吗？”

陆六六点头，“稍等。”

她来到卧室，在空间找到一块瑜伽垫。

瑜伽垫，是之前收购王伟健身房里面得到的赠品。

陆六六拿着一个新的瑜伽垫下楼。

她把瑜伽垫铺在客厅，深吸一口气，躺在瑜伽垫上。

刚躺下，她仔细回想，仰卧起坐怎么做来着？

萧玖见她发呆，出声提醒:“双手放在耳后，双腿弯曲90度。”