菜，其原材料都不算太好寻找。”

“就像是大家所熟知的小鸡炖蘑菇，看似很简单的一道菜，实际上所要求的蘑菇是榛蘑，这东西只有秋天下过雨后上山才能找到。”

“另一部分原因大家可以看看东北菜的菜单，整个菜单上百分之八十原材料现在都已经被列为了保护动物。”

……

时间就像是那一夜的贾正亮，本以为遇到了爱情，结果只有五百块。

转眼间就已经是第二天的上午，一人一盒自热米饭，再加上卤好的兔头，也算是给上午的行程补充了足够的体力。

温晚晚和沈南收拾好了帐篷，就带着两只东北虎踏上了行程。

黑暗的直播间也在前进的时候打开，大量的观众也随着清晨的阳光涌入了进来。

北冥有海：【王座，早睡早起，最近身体明显变好了不少！】

流枭子：【沙发，确实，以前起床还会嗓子疼，现在只感觉神清气爽！】

钱烯汐：【前排，晚晚快说今天去的湖有什么动物啊！】

温晚晚看着直播间的弹幕，脸上也充斥着笑容。

“早睡早起肯定会让身体变好的，不过大家也不用太过焦虑。”

“我们所说的熬夜，指的是晚上不睡早上不起。”

“但实际上，如果大家天天都是两点睡，十点起，身体的调节能力会逐渐适应这个规律，将代谢的时间改变。”

“只要保证睡眠足够，作息规律的情况下，晚睡晚起对于身体不会有什么影响。”

“但最怕的就是作息不规律，可能今天你的身体刚刚适应两点睡的生物钟，结果你直接熬了一个通宵。”