蹲姿，现在开始。”

众人哭丧着一张脸，蹲姿……莫过于是他们整个系统人员统一的噩梦啊！

蹲姿的基本要求是上身保持笔直，两脚一前一后蹲好，蹲十分钟脚麻，再十分钟双脚颤抖，再十分钟就开始疼了，对没怎么蹲过的人来说，真的能把人蹲哭了。

平时在营里，蹲姿是大部分人最不想受到的处罚。因为刚蹲下的时候感觉还好，可越到后面越能够体会到什么是绝望的滋味。

每次蹲完，压根站不起来，都快感觉腿不是自己的了。队里有谁能闻蹲姿不色变啊？！

这才第一天，要不要这么狠？！剩下的29天，696个小时，41760分钟他们要怎么活啊？！

……

等他们刚换另一条腿没多久，洛云嫣也跑完回来了。

看着人家脸不红心不跳地从他们跟前走过，众人又是一阵艳羡。

洛云嫣：谢邀，心是跳的。老娘要是心不跳的话，你们就得来吃席了^_^

洛云嫣拉伸完身体，看着底下一脸苦相的一群人，莫名觉得有些共情了。

可他们一个个的，虽然已经疼得面容有些扭曲，但身体愣是稳如泰山，动都不带晃动的。

蒋一宁似乎看出了她在想什么，挑了挑眉，“怎么？想起你以前被刀姨罚的日子了？”

洛云嫣笑了笑，确实，这一幕让她想起以前在无极洲，因为贪玩逃训练，被刀姨从后山拎回去，罚练蹲姿。