王福来闭了闭眼，都已经做好被惩罚的准备了。

因为两位教官来了，就在郑有财的身后。果然不能瞎说大实话啊！

“你们聊得挺起劲啊？”

九个人听到这话，全部都背脊一僵，只有王福来要淡定一点。

“教官、副教官，你们两个人什么时候回来的？”

“是啊！你们……”

不要误会，这几个字还没有说出口呢！

就被宋凌渊给打断了，“我们什么时候过来的不重要，重要的是你们还有力气聊天”。

“想来是训练太轻了，那么就继续训练吧！”

“一口气游完5000米，先给你们缓解一下，走吧！带你们去河边游泳去”。

闻言，十人异口同声:“是，教官”。

两人带着十个人出了基地，直奔附近河边而去。

就在这时，苏琉璃带着何秋菊来了。看了眼正在拼命训练的十人。

她满意的点了点头，“嗯，你们都很不错，没有偷懒”。

闻言，张美莲抬头看着教官，问出了心里的疑问:“教官，您怎么带着何秋菊来了？可是有什么事吗？”

站在一旁的谢雅静，想到了什么，眼前一亮。

“难道是副教官的任命下来了吗？江首长办事的速度就是快”。

一听到这话，陈秀影欣喜不已，“如果真的是这样的话，那么就真的太好了”。

李海燕的唇角微勾，“是啊！我们可是期待很久了”。

苏琉璃跟何秋菊对视一眼，随后又把目光看向十人。

“你们猜的不错，何副教官的任命已经下来了”。

“你们好好训练，再过几天，只要你们达到要求，我会兑现我的承诺”。

十个女特种兵，一听到教官说的话，全都高兴不已。

异口同声:“是……教官，我们知道了”。

训练场上，三姿匍匐的模拟障碍，还有400米障碍赛道已经准备就绪。

三姿匍匐包括低姿、高姿和侧姿三种姿势，每种姿势都要求女兵们，能够迅速、准确地穿越障碍。

而400米障碍赛道上，设置了深坑、矮墙、云梯和独木桥等多个障碍物，考验着女兵们的体能与技巧。

苏琉璃眯了眯双眼，“接下来，你们将进行三姿匍匐，还有400米障碍的训练，共做30组”。

“记住，每一组训练都要全力以赴，不能有任何松懈”。

“这是对你们体能与意志的极限挑战，准备好了吗？”

十人齐声回答：“准备好了，教官！”

林静香率先表态：“教官，我们一定会坚持到底，不负所望！”

苏琉璃点了点头，示意训练开始。

“开始吧！”

第一组训练开始，林静香率先示范低姿匍匐。

她身体紧贴地面，双手交替前进，动作迅速而准确，很快就穿越了障碍。

紧接着，她调整姿势，进行高姿和侧姿匍匐的训练，同样表现出色。

李梦琼紧随其后，她的动作虽然不如林静香那般流畅。

但每一步都坚定有力，逐渐适应了训练的节奏。

白凌薇在侧姿匍匐时遇到了一些困难，但她没有放弃。

而是不断调整自己的姿势和呼吸，最终成功穿越了障碍。

张美莲、谢雅静、陈秀影等人也都在努力适应训练的节奏，她们相互鼓励，共同进步。

尽管汗水浸湿了衣衫，她们的眼里都是坚毅与不屈。

完成三姿匍匐训练后，十个人稍作休息，开始了400米障碍的训练。

第一组中