续。”
单弈雪递上自己和江云的护照和文件,艾米丽迅速地核对信息,然后递给他们两张带有训练营标志的胸卡和一份训练计划表:“这是你们的胸卡,上面有你们的个人信息。请务必随身携带,这是进入训练场地和使用设施的凭证,以及,这是每日的训练计划表。”
“谢谢。”单弈雪接过来看了一下,然后将计划表和另外一个胸卡递给江云。
江云仔细看了看上面的内容,训练安排非常详细,包括技术训练、体能动作详解、心理辅导,甚至还有战术分析和视频回放。
“走吧,我带你们参观一下场地。”马克说道。
训练营主楼总共五层,里面分了很多个区域。一楼除了刚进来看到的大厅,再往里面有咖啡吧和餐厅的休闲区和摆放滑雪装备的装备区;二楼是各种室内专项训练场地,场内设有最先进的模拟滑雪机、平衡训练器、力量训练设备等;三楼是健身区,提供各种体能训练和瑜伽放松,甚至还有桌球、保龄球和兵乓球娱乐场地;四楼是学员住所和休息的地方,江云不需要在这里住,没有参观的必要;五楼则是阅读室和心理辅导室。
这是江云迄今为止见过最为豪横最为大手笔的训练营,而且他们所参观的主楼只是训练营其中的一部分,真正的大块头还属主楼后面的一整片雪山。
整片区域被划分成很多个训练场,除了江云熟悉的初中高级雪道及地形公园,甚至还有U型池与以越野滑雪为主体的竞速雪道,通过缆车索道和专门的雪地运输车连接,方便运动员快速到达各个训练点。
站在三楼健身区的落地窗边,可以将外面大片训练场地纳入眼底,雪地上已经有人在训练了,有的滑行又快又优雅,有的滑得四叉八仰。
“三楼这里有接连缆车,我们通常会在健身房热完身后坐缆车到山上训练,你们要去试试吗?”马克指了一下缆车位置,问道。
江云将目光从窗外收回,期待道:“好啊,我想去试试。舅舅,你也跟我一起去吧?”
“好。”杜梦溪摸了摸少年的头,先前的不情愿已经完全消散。
来都来了,不玩得尽兴些未免太可惜,而且他也许久没滑过雪了,也不知水平退步了没有。
单弈雪:“那我们先去热身,然后坐缆车上去。”
“你们要多活动一下关节和肌肉,避免受伤。”马克叮嘱道,神情带了几分歉意:“不过很可惜我不能陪你们去雪场了,我等会还要去接待其他新的学员。缆车那里有工作人员,有什么问题可以问问他。”
“好,多谢了。”
马克微微一笑:“祝你们玩得愉快!”
健身房内是恒温的,他们去更衣室换成运动服和运动鞋,然后做了一些基础的热身动作,包括关节活动、肌肉拉伸和简单的有氧运动。
杜梦溪换了一件黑色且修身的高弹长袖上衣,正轻车熟路地在跑步机上慢跑。上身黑色的布料紧贴在手臂和肩背,完全将他那优美的肌肉线条和完美的倒三角形身材显露出来,原本披散的长发也被随意绑在脑后,发尾随着动作微微轻摆,看得江云一个没专心,差点拉到自己的大腿肌肉。
“专心点。”单弈雪瞪了他一眼。
“哦……”江云讪讪地收回视线,专心做自己的热身动作。
也不是没见过舅舅锻炼身体的模样,但他就是总会被这样认真健身的舅舅所吸引,每次看过去,心里和脸颊都会热热的。
他绝对不是眼馋了,绝对不是!
身体差不多发热就可以停下了,他们自己带了滑雪服,江云喜欢白色和蓝色,他定制的滑雪服大多是这两种颜色,穿上去既保暖又不臃肿,看起来像棵清爽的小白杨。
单弈雪这人节俭,他的滑雪服