有大厨刚刚给你煮的奶茶。”

叶柠听到奶茶，也不想喝水了，直接伸手想接过奶茶。

乐淞立刻把奶茶往后撤了撤，“不行，你要先喝水才可以。”

人体处于渴累状态的时候，最需要补充的就是水分。

她现在确实很口渴，叶柠还是先喝了水。乐淞见她喝到了合适的程度后，才把奶茶递了过去。

叶柠闻了闻，瞬间觉得心情都变好了。

大厨之前来找过她，问她能不能种一株大红袍出来。说想试试看，用茶叶来做吃的。

什么龙井虾仁，茶叶蛋，说是茶叶的香气和味道会渗透到食材里，让食材有独特的口感和香气。

叶柠也很感兴趣，所以特地和他一起研究了一下。资料显示，大家普遍喝的是红茶、绿茶和乌龙茶。所以她在这三种类别里面，各挑选了一个品种的茶树种植。

乌龙茶种了大红袍，绿茶种了龙井，红茶种了正山小种。

资料上说正山小种是红茶的鼻祖，喝起来有独特的松烟香和桂圆香。她喝了，但她也不知道松烟香是个什么香味，桂圆香确实有一点。

直接泡了喝她品不出来，做奶茶还是很不错的。

她最喜欢的还是大红袍煮出来的，口感醇厚、丝滑且香浓。

喝一口，感觉整个人都活了过来。

叶柠精神振奋，“茶多酚果然是提神利器，我现在还能再开两场讲座！”

乐淞连忙摇头，“太辛苦了，要一直笑，还要一直说话。”

顾禹也将一个靠枕放在了她的脖子上，“需要我帮你按按肩膀吗？”

叶柠动了动肩膀，她好像还真有点累了。

叶柠点了点头。

顾禹隔着靠椅，帮她按摩了起来。

他力道适中，不轻不重，而且每一次都刚好揉在了有些酸麻的位置上。

顾禹：“力度可以吗？”

叶柠心情很好地给了他一个大拇指，“非常好，比机器舒服很多。”

顾禹笑了起来，蓝色的双眸，好像荡漾着星光。

“腿累吗，也可以帮你按按腿。”

叶柠：“不用，待会育苗就算是休息了。”

放空大脑，专注意识是会上瘾的。

很多人可能不知道，训练注意力的最好办法，就是进行放松训练。在放松的时候，放空大脑，将意识集中在自己的呼吸和身体感知上。

她之前就教过封琦这个办法，封琦一开始也觉得很无聊，脑子里总是会天马行空地浮现各种东西。但坚持一段时间，能清晰、集中地感知自己的呼吸和身体后，注意力明显提高了很多。

顾宿看了眼时间，“其余纯人类，今天说想和你一起吃个晚饭。”

叶柠问道：“现在几点了？”

顾宿：“五点，到研究所是五点半，刚好是他们结束的时间。”

他们是按照预定时间结束的，但是大家很热情，都想来和叶柠合照、送她礼物。

叶柠最后又花了不少时间，和他们道别，所以又耽误了一下。

叶柠：“那就去和他们吃饭吧，你们看好时间，半小时后来找我。”

她的行程基本精确到了分钟，本来准备十五分钟吃完晚饭就开始育苗的，现在延迟半个小时也行。

她昨天和侯瑜说了，现在的住所离研究所有点远，想住到研究所附近，这样可以把路上的时间省出来育苗。所以侯瑜今天另外给她安排了新的住所。

其实她昨天的处所蛮好的，是整个高江区的最中心最繁华的地段，可以从高空俯视城市的风景，据说为了迎接她，还特地提前半个月清空了其他人。

叶柠很快就到了研究所。