怀要强化体能的当天，他就报名了考试，花了一周准备，成功拿到证书。

商应怀还是那句：“你是AI，这不公平……”

宁一打断他：“我不会挤占人类教练的岗位，我只是您一个人的教练。”

宁一不只考取了证书，还订购了各种基本健身器械，搬到了训练区。但商应怀坚持要去健身房，学习真人的经验。

今天是工作日，健身房的人不多。

老式健身房，没有龙门架，商应怀卧推杠铃，宁一双手护在杠铃杆两侧，随时接住可能脱力的重量。

商应怀背肌绷紧，肩胛骨收合，汗水顺着脊椎的凹陷滑下，最终洇进衣服里。

宁一毫不避讳地扫描过他的肩背、腰线、肌肉，做着体态评估。

肌肉的形状比较标准，但体重还可以再增加。

耐力也是。

商应怀的耐心可能都用到实验上了，对于不听使唤的器械，越到后边，越借宁一的手偷懒。

商应怀的呼吸有些乱了，汗水从下颌滴落。宁一伸手，指尖截住那滴汗，指腹一碾，分析出商应怀的身体状态。

“乳酸堆积还没有超标，您还可以继续。”

商应怀闭了闭眼，：“……你比教练还严。”

杠铃归位，金属碰撞声清脆。商应怀脸微红，宁一已经递过毛巾，顺手抹掉他锁骨前的汗珠。

商应怀去接水的间隙。

旁边一个男人盯着宁一，忍不住搭话：“兄弟，你这体型练得也太标准了，有秘诀吗？”

宁一坦率回答：“都是主人的设计。”

对方一愣，想到刚才宁一做保护的商应怀，表情从羡慕变成了震撼。他走了，表情恍惚，嘴里还念着：：“原来如此，原来都是主人的任务……”

回到公寓，浴缸里的水已经放好，温度正合适。

商应怀的体温比常人略低，更喜欢烫一点的温度。

水汽蒸腾，商应怀靠在浴缸边缘，后颈的日常抑制贴有些发皱，他随手扯下。

通讯器套在防水袋里，商应怀正翻看实验数据，手机连续震动，宁一的提醒信息跳出来——

【我尝到了激素异常。您的发热期要来了。】

商应怀手指一顿，水面波纹晃荡。

他的发热越来越频繁了。

已经不只出现在雨天、黑夜，商应怀记录过，不算持续时间长短，这个月性激素共出现了六次异常。

似乎商应怀的基因也觉得，三十岁还不生小孩，完蛋了。

商应怀每次都靠信息素模拟剂暂时安抚，但现在，模拟信息素的效果聊胜于无，离开抑制贴和抑制剂不到两天，紊乱就会重来。

每次紊乱后，他的大脑都会迟缓近一小时，身体更是不适，严重影响实验和生活。

如果之后他进了军队，紊乱还是个大问题。设想下，他正跟人对战，突然身上一软，倒了……

紊乱是非常大的隐患。

通常来说，alpha紊乱的原因就两个：没信息素，没跟伴侣x交。

雾气将半个浴室都吞了，水汽贴着皮肤打转，商应怀觉得有点冷，把身体往水里埋更深。现在他的大隐患已经有了两个——体能一般，发热紊乱。

一个要命，一个碍事。

商应怀思考，有没有一种方法，能同时解决两个问题？

闭眼沉思几分钟。

他倏地将身体坐直，水珠从眼睫落下，在池面碎成了无数颗灵光。健身带来的肌肉酸痛还没消失，大腿内侧酸胀，腰也有些软……

商应怀还真有了灵感。

——做|爱也能用到相关的肌肉，算不算有氧运动？