女加油打气。

【朝日奈枣：好离谱好可怕的e人……】

【——灰二你好好的一张治愈系帅脸是这么用的吗哈哈哈哈哈！】

【我敢打包票，雅子女士要是在的话，也会像灰二这样，而枣就像比较沉默的爸爸……两位年上哥哥在大橘父母不在的场合，主动担起父母的职责，这场景真是太让人感动了！】

第109章 橘色闪电

报上赛跑项目后,我其实心里还抱了点膨胀的心态……

结果体育课被老师单拎出来去练习跨栏赛跑后，才发现这短短的100米跨栏跑并不如自己所想的那般轻松。

100米的跨栏跑需要连过10个栏，栏高84厘米,栏间距离8.5米，起跑线至第一栏的距离13米，最后一个栏至终点距离10.5米。

即使如体育老师所说跨栏跑所需的腿部力量与爆发力，柔韧性与协调性等这些素质我都具备，但初试成绩在我看来不太理想,我能感觉得到自己在连过跨栏时本能不受控的迟疑性。

……还有很多地方需要改进才行。

“这个成绩已经不错了。”

体育老师摆手拒绝了我拜托他帮我制定加练计划的请求。

“这场比赛上，要和你一起竞争的都是学校田径部里长期累月坚持训练下来的那群体育生,只是A班里没有参加田径部的女生才把这个名额落你身上了而已。”

“只要不把差距拉的太大就行,你的天赋是很好,也有身体方面的优势，这点看头就足够了。”

老师觉得我重在参与就行,根本没必要过于认真。

“若是只用几天，就超过了那些在田径运动上努力了多年的人,你让她们心里作何感想？”

“……可既然要参加比赛,那就得拼尽全力才行。”

对于老师所谓面子工程的心态暗示,我全当无视之。

比赛就是残酷的，第一的宝座永远只有一人能坐上去,赛场没有所谓谦让的作风。

我明知自己还能更上一步，却要被自己以后不会走这条路的理由给说服选择点到为止就行,心态上未免过于自负了些,既不尊重自己,也不尊重对手。

不过老师既然不愿意花时间帮我,那我也不会再强求于他，没有必要。

我拜托五月把我跨栏跑的全程给录下来,然后去找清濑灰二请教。

从小就深受田径教练父亲的影响，清濑灰二看了一遍视频就能从中指出了我可以改进的地方。

“一般新手面对跨栏的高度都会产生惧怕的心理，但夕子你完全不会，你是另一种极端。”

清濑灰二笑看着视频中只要碰到跨栏点表情就立马兴奋起来的我，“或许正是因为这不惧怕的本能使得你的起跨点离栏太近了，瞧瞧，这脚都翘地比你脑袋要高了，像是想一脚把栏杆踢成两段。”

被清濑灰二这样一打趣，我小脸一红。

“这是跑步，不是跳高，你的力完全是往上使而不是往前使的，跳的不仅过高，你后面甚至还下意识地将腿往回收了一下，使得你的跨栏步距离不算大。

无形之中浪费了你很多的时间，像这种考验爆发速度的短距离赛跑，只是0.1秒的时间差都是致命的。”

我突然醒悟，这是把灌篮和排球网球扣杀时的跳高习惯给带入进来了。

“有着腿长先天优势的你，其实不需要把过栏太当一回事，太过重视反而弄巧成拙，用一种更轻松的状态去迎战吧。”

清濑灰二在笔记本上给我画上跨栏步的身体各种发力部位的点位移动图。

“你可以大胆一点拉长过栏的距离，优秀的运动员能在距离栏间两米开外的地方进行起跨攻栏，起跨时让你的身体