高的时候，他即将作为一名接应出战，这个时候，光是会接球救球传球还不行，他必须要有足够的得分能力。

等到学到了新知识的大家终于三三两两的散开时，火烧呼太郎再度叫住了有栖栗梦。

在两人面对面的情况下，有栖栗梦第一次近距离看到他那柔软到不可思议的手腕，他轻易便能翻折出一个非常极限的角度，“因为我的手腕下压的角度比普通人都要大，所以扣球时排球上面带着的旋转也会更多。”

果然很不服输。

他不是特意挑了一个离他最远的地方吗！怎么还是会被发现？！

火烧呼太郎看着有栖栗梦，眼底闪过了一道光。

然而佐久早圣臣竟然真的是认真的，说完这句话后，他就开始对有栖栗梦讲解起了自己的扣球思路。

集训中心的体育馆非常宽敞，有栖栗梦还特意挑了个距离佐久早圣臣很远的位置，就算被发现练习扣球也没什么，反正这两天教练也有让自由球员加入扣球训练中。

等到上午的训练结束后，有栖栗梦立刻走到了火烧呼太郎的身边，思考了两秒后，他问道：“火烧教练，请问有什么提高手腕柔韧度的办法吗？”

及川彻这下是真的被有栖栗梦盯得有些不好意思了，他用拳抵在自己的唇边，轻咳了一声道：“这只是很基础的点。”

被他喊到了名字的人不明所以的走到了火烧教练的身边。

这种会牺牲手腕健康的打法，本来也不是一名自由人需要掌握的技术。

果然像云雀田教练说的那样，这孩子真的来问他这个问题了。

但在活动了一下手腕后，有栖栗梦还是不服输的第二次试图以这样的姿势扣球，又是被拉到筋的感觉，当他第三次将球抛起来的时候，一道冷淡的声音突然从他身后传来。

但是——

努力不是独属于他一人的代名词，所有人迈出的脚步之后，都充斥着无数的汗水。

佐久早圣臣没有扣球，而是直接为有栖栗梦演示他扣球时的动作。

但也是到了这个时候，他才明白，就算在手腕柔韧度达标的情况下，也不是人人都能做到佐久早圣臣那种扣球的。

火烧呼太郎耐心的为大家讲解着发力的知识点，“因为由腿部传导至肩膀的力，会让拦网员很轻易的看穿二传的传球方向，只有靠抖动手腕传出去的球，是很难让人立刻做出判断的。”

云雀田哈哈一笑，“不错，看起来一月份的全国大赛，又有好戏看了。”

“及川前辈，怎么做到的？”有栖栗梦眼巴巴的看向及川彻，那炽热的目光犹如实质，简直快要把及川彻看出两个窟窿来。

说着，他笑看向两名在场的二传：“你们都是掌握了靠抖动手腕来传球的二传，这是很厉害的事情。”

在来到国青集训前，有栖栗梦其实还没有现在这样的紧迫感，可是看到了桐生八，看到了佐久早圣臣，看到了星海光来后，他就明白了一件事，防守能决定一支队伍的最高下限，可唯有强势的进攻，才能提高一支队伍的上限。

想了想，他又补充道：“一名优秀的球员，也需要做到掌控好自身的身体情况。”

“佐久早，及川，宫，牛岛，你们都过来一下。”

一转身，就见佐久早圣臣正站在他身后。

但是佐久早圣臣说的对，保护好自己的身体，也是一位优秀球员需要做到的事情。

接着，佐久早圣臣还为有栖栗梦近距离演示了一下自己的扣球，在有栖栗梦学着他的姿势扣了三球后，他便道：“差不多到这里就行了，我不是很推荐你学，因为我的手腕和普通人的有些不一样，你这样练习，会伤到手腕的。”

他看着自己的手腕变