用了。”

金丞点了点头：“肯定是。我师父说，以前训练法子都很陈旧，大家能打就是了。现在每个教练都在深挖为什么能打。”

“这就叫‘知己知彼百战百胜’，只有把每一条小肌群摸透了，上场之后才能好好使用。”于夏阳豆大的汗水滚滚而下，“我原先还以为这个不累，没想到……比咱们静态压腿还累人。”

一提静态压腿，所有人都出了一身冷汗。练习武术不可能避开这一遭，每个人都是从压腿的“酷刑”里走出来的优胜者。等到平衡控腿训练完毕，Steve又引用了一种全新的“休息方式”，来训练他们的灵敏。

“灵敏性很重要，各种复杂变化的招数都离不开，它可以让你们的身体更合地运作起来，更协调，不管是启动还是变换方向的速度都更胜一筹。”Steve的中文还有些口音，对面前坐着的6个男生说，“接下来我们用‘听信号’来完成休息，不管是前踢、横踢，前压腿还是侧压腿，你们都要及时反应过来。”

这种类似“游戏”的休息模式让金丞想起了幼儿园，老师在上面说，小朋友们蹦蹦跳跳。可是Steve的语速可比幼儿园老师厉害得多，饶是他做好了心准备都差点没跟上。

“快，要快一些！”Steve森*晚*整*吹着哨子，“你们要把身体训练成蛇，要把反应能力训练成猫，要把腿训练成鹰！蹲下！后坐！起立！”

一声一声的发令落在江言的耳朵里，师父的一些论和Steve不谋而合了。现在是科学时代，不仅要重塑小肌群的强韧还要重建敏捷的脑回路，这样集训1个月的话确实能长进不少。

只是……江言看向不远处，国家一队和二队的人为什么不这么练？如果Steve和Lucy真那么难请，为什么许明不给他们用？

唯一的答案……江言有些想明白了，权力之争，许明在国家队的话语权估计不够大，或者有人正在打压他。

真烦，江言最受不了的就是竞体世界里掺杂了利欲熏心的人。

第1天的训练主要都是Steve来带，并没有发生“对战”演练。江言在晚饭之前回到宿舍，打算先给自己补一个美白面膜再去打饭，结果209的房门吱扭吱扭地开了，一个很圆的脑袋探了进来。

真的很圆。江言垂着视线问：“你跟着我干什么？又有什么过分的要求么？”

“我给你搞到了面膜！”金丞是来邀功的。

“什么？”江言马上看向他，“你真去偷了？”

“没有，我去食堂拿的。”金丞从背后拿出一个瓶子，“我给你买酸奶了，酸奶面膜做一个？我还给你买了芒果，到时候一起混在酸奶里，保证你白白嫩嫩。”

江言皱了皱眉头：“你专门给我买的？你给我花钱了？”

金丞从兜里掏出一个小得可怜的芒果，装可怜一样点点头：“我喜欢谁才给谁花钱呢，你瞧，我都不给祝白白花钱。”

“那……做吧，勉强一次。”江言没试过酸奶面膜，但是听别人说过，还有人专门自己制作酸奶来敷面膜。金丞没有什么科技论知识，但是动作很快，几分钟就把新鲜的酸奶面膜搞定。

而江言拿出一个纯棉的发圈，套着发根处，露出了整张脸来。他用小勺挖了一些，试探性地敷在额头上，冰冰凉凉十分舒适。

“用了我的面膜就要教我功夫了哦。”金丞乖巧地坐在他旁边嗦芒果核。

“先看看面膜效果吧。”江言可算有了一些笑容。

5分钟后，江言的脸芒果过敏了。

第44章 三无面膜

周木兰刚刚打饭回来, 鼻头有些微微爆皮了。

基地食堂的饭菜和学校差不多，主打一个营养均衡又低油低脂。这