新利的肩关节，分离上下椎体，帮助腰椎回纳。

按了三四十分钟后，宁栀停手，对杨新利说：“去泡澡吧。”

按摩完再泡个澡，舒缓活络经脉，效果更好。

杨新利从床上起来，小心翼翼地活动了一下腰间，杨父眼巴巴地看着他：“怎么样？还痛吗？”

杨新利感受了一下，很肯定地道：“有效果，舒服多了。”

他现在觉得全身热乎乎的，以往腰部的那种阴冷隐痛减轻了许多，浑身畅快得不得了。

“哦哦哦，这样啊。”杨父彻底放心了，巴不得时间快点过去，他也能尽快治疗。

“再做几次牵引差不多就能好了。”宁栀对杨新利说，“不过你最好还是注意一点，要是还像以前那样长时期坐着不动，以后还会复发的。”

是人都会经历衰老的过程，随着年纪的增长，髓核中的水分会逐渐减少，蛋白多糖解聚增多，胶原增粗并且被纤维软骨所替代。

所以年纪越大，椎间盘突出的机会也增加，所以平时尽量不要维持一个姿势久坐或者久站，也不要突然一下子提很重的重物，这样都容易导致纤维环破裂髓核突出。

杨新利了解这个道理，但他的工作性质如此，这不也是没办法的事么？

难道让他这个年纪去转行？

杨晓曼给他找了一套宁成周不穿的衣服，杨新利拿着药水去浴室泡澡。

不管如何，今晚他可以安稳地睡一个好觉了。

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