岑阆随心所欲地涂完，给自己的肩膀揉药酒，怎么会有医生又不帮忙又要监督的。
他眼神慵懒地看着江俜，突然发现一个问题。
战舰内部的活动空间门太少了，江俜缺乏锻炼。
大汗淋漓过后真的很舒服，推己及人，他这两天委屈了江俜。
“我带你练两招？”
江俜断然拒绝：“不要。”
没轻没重要是打到肚子怎么办。
岑阆越琢磨越觉得江俜需要锻炼：“接下来还有八天航行，总不能不动弹。”
江俜只好道：“我自己有练的。”
岑阆：“怎么练？”
江俜：“……广播体操。”
岑阆轻笑一声，道：“太轻松了。”
他都没有见过江俜练习，恐怕在战舰里他还有不自在。如果他带着江俜一起锻炼，就不会不自在了吧？反正战舰设定自动巡航时，他闲着也是闲着，不如趁此机会教江俜一些格斗技巧，万一以后遇到危险也能用上。
江俜长得那么好看，居心叵测的alpha那么多。
beta受信息素影响较小，身手好的话遇到alpha有一战之力。
“从今天开始，我教你。”
江俜：？我不是你的兵。
岑阆猛地站起来，一米九的个子几乎碰到战舰顶部。
他抓着江俜的小腿，将它移到床上，压住脚腕，道：“要适当锻炼腹部核心力量。”
“先练仰卧起坐吧。”
江俜：“……”
仰卧起坐很好，就是挺不顾崽死活的。
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