看陆诗邈身穿运动服，想到小孩月底的体测，便配合着摆出稍息站姿，“陆同学，拉伸了吗？”

陆诗邈立正：“yes，madam。”

“拉伸了就好…..”薛桐点点头，不等人反应突以极快的速度转身朝小区外跑去，在空气中抛下一句：

“十公里耐速set!go!”

等陆诗邈回过神，立马大步追上。

港口清晨格外清凉，尤其是海面赶上退潮，浪花打在礁岩上能带起一阵凉风。

湿咸海风混着薛桐的香水，顺着陆诗邈脖颈绕了又绕，钻进鼻腔。

好甜又好凉。

薛桐步频又快又长，每一脚都踩在相同节奏上，气息相当平稳，

而她身后的陆诗邈却很狼狈。

虽然她在前三公里内，以朝高爆发力追平了薛桐。

但又追了五公里后就被薛桐远远甩在了后面。

她也想奋起追击，只是自己这个腿就像是灌了水泥，又沉又重。

肺也因为缺氧呼吸的每一口都生疼。

陆诗邈低头看了一眼手表，182的心率马上要到身体极限。

薛桐的配速实在恐怖，她根本追不上。

于是她只能选择放缓步伐，以免跑完不十公里就得晕倒。

薛桐听见小孩和自己越来越远，回头看了一眼，随后低头看眼手表。

自己配速正好4分钟，但以小孩现在的样子，跑完十公里配速至少要掉到7分种。

….

7分配速，铁定垫底。

薛桐只好原地跑，等待小孩追上。

陆诗邈远远看教官放慢脚，甚至都已经原地踏步，知道是在等自己。于是她憋了口气，埋头加速急忙追了上去。

刚跑到薛桐身边还没等喘好气，只听见她冷冷地开口：“追上我。”

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