台词训练之后，是形体训练。

形体训练，最主要&30340;是姿势仪态和柔韧度。时翡没有系统性&30340;学习舞蹈，但养父母教导了他许多舞蹈基本动作，以增加他在演戏时&30340;动作流畅度。

让身体变得柔韧之后，也能辅助时翡&30340;体能训练。

秦青舟和时翡太厉害。秦青舟获得了许多科普点数，时翡很轻松&30340;抓到食材并烹饪。

这一场野外求生综艺节目，对他俩而言，和度假没什么区别。时翡便把精力和时间放到了训练上。

他好不容易获得了亚运会金牌，一定要把成绩巩固在十秒。

翻年之后，他还有继续拍摄影视剧，所以演员&30340;本事也不能遗忘。

时翡已经拥有不菲&30340;人气，临境影业也从财政危机中缓过气，他不用每年拼死拼活拍三部戏。但一两年一部戏，还是需要保持住。

他还年轻，正是拼事业&30340;时候。

时翡这么自律，让观众们观看直播都有罪恶感。

所以观众们决定，当时翡训练&30340;时候，他们就挂着直播间看书学习工作。

等他们完成了一个小目标，就在直播间打卡。

于是时翡直播间&30340;弹幕，画风和节目组其他直播间完全不对。

其他就是正常综艺直播间弹幕，而时翡弹幕上全是学习工作进度打卡。

叮，单词已经背了第一页；

叮，数学题已经解决十道；

叮，试卷第一面已经做完；

叮，论文资料查了大半了嗷嗷嗷……

读者们在弹幕中分享学习进度，看得许多正在玩耍&30340;读者们泪眼汪汪。

你们这群跟风狗。我才知道，原来自律也是能跟风&30340;吗！

不行，我也要跟风。

呃，先定个小目标，今天把手游活动剧情肝完，绝不拖延症？咳，算了，还是去找一本买了没看&30340;书看一会儿吧。

时翡直播间&30340;“画风不对”，领导们看到后十分欣慰。

“这才是我们华国应该有&30340;正能量明星。”

“没错。偶像是什么？是引人正面成长&30340;人。时翡可以当这个偶像。”

“要是华国&30340;小明星们都能和时翡一样，用严以律己引导粉丝们学好，那这个娱乐圈才不用继续整治。”

“这么好&30340;明星，应该给更多&30340;扶持。今年&30340;春晚给他一个单独&30340;节目。”

“元宵晚会也让他上一次。他能准备&30340;节目很多，还能跟运动员们一起准备节目。”

“是啊，正好为奥运会鼓鼓劲。”

“你说要不要干脆让他传递火炬？他是亚运会短跑金牌获得者，作为华国唯一一个身兼演员和运动员&30340;人，也不是没有这个资格。”

“我看可以有，就让他跑一段。还有，影视资源也要多给一点。”……

大佬们一边喝茶一边聊天，聊着聊着，如雨般&30340;资源就撒了下去。

身旁&30340;秘书们奋笔疾书，把这些事都记下来，喝完这次茶就去执行。

秘书们大多都是年轻人，对娱乐圈接触比这群大佬们多许多，