宝明天早上吃什么？”

裴砚初道：“一罐主食，西蓝花、紫衣甘蓝和苦菊过水切碎，水果是苹果片和莓果冻干，加酸奶藏鱼油，撒姜黄粉绿唇贻贝粉，零食吃火鸡脖子磨牙。”

他一口气说完，又带着不解道：“就这些，你还把克数都标上去了，傻瓜式教程，有什么看不懂的？”