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果不其然，他上跑步机只跑了不到两公里便越发喘不上来气，几次被自己的口水呛到，可是深入的充气口塞让他连咳嗽这样的基础生理反应都做不到。

两公里结束，小青年俊秀的脸蛋憋得通红，光洁的额头上布满了热汗。

两条小腿像灌了铅似的，每次抬起都像是要耗上余蔚川全身的力气，肉眼可见的，他开始跟不上跑步机的节奏，从上面掉了下来。

一旁练拉伸的顾潮安早有预料，在余蔚川掉下来之后，将跑步机按了暂停，毫无同情心地对半死不活的小青年道:“休息五分钟。”

湿毛巾擦拭在余蔚川被口水浸润的下巴上，带走一片粘腻。

五分钟，几乎就是余蔚川刚把气喘匀就要重新回到跑步机上。

这次他坚持的时间更短，上去跑了八百米就掉了下来。

顾潮安扫了一眼，对余蔚川道:“上去，再跑二百米。”

余蔚川仰起头，咽了咽口水，听到顾潮安的命令就立刻又回到跑步机上，自虐似的跑了二百米。

“下来吧，休息五分钟。”

二百米一到，顾潮安素来冷清的音调听在余蔚川耳中不啻天籁。

又是五分钟。

余蔚川利用这得之不易的休息时间抓紧喘息，这次他自己看着时间，五分钟一到，就自觉回到了跑步机上。

跑步的时候，最累的那一阵熬过去了，之后就没有那么累了，加之余蔚川已经习惯了跑步机的频率，这次跑的顺畅很多。

只是快到四公里的时候，他的目光频频投向顾潮安。

顾潮安察觉到了，但只赏了他两个字:“继续。”

没有得到顾潮安“可以休息”的指令，余蔚川是无论如何也不敢私自从跑步机上下来的，只得硬着头皮继续跑下去。

算上休息时间，余蔚川跑完五公里一共花了将近五十分钟。

从跑步机上下来的那一刻，毫不夸张地说，余蔚川觉得自己可以原地升天了，脚下的伤也开始重新隐隐作痛起来。

可惜顾潮安还不打算就此放过他，放他在跑步机上慢走了五分钟，又把他拉到瑜伽垫上做静态拉伸运动。

余蔚川边配合顾潮安做静态拉伸，边望着墙角那一堆疑似用于训练柔韧性的器具，突然又有了一种不好的预感。

顾潮安捏住他的下颌，漆如点墨的眸子和他对视着:“别这样看着我，这是傅总为你准备的。”

“傅总”两个字咬的尤其重。