里，那也得有数。】

【减肥是科学，不能再相信什么伪科学了，知道伐？】

叶沁连连点头，“晓得了晓得了，等下我慢点吃。”

【这就对了，细嚼慢咽也可以增加饱腹感。咱不说每一口食物都咀嚼三十次，练出一腮帮子的肌肉，也不能狼吞虎咽啊。】

三十次！