知识。

但她很快发现了影响她听课的第二个因素。

好热，这个房间怎么越来越热了。

她站在原地，仔细看着安德烈在西罗的辅助下演示着各种动作，头上却逐渐沁出了汗珠。

左右扫视一眼，见其他人都在专心听课，并无异常，她只能拿袖子擦了把汗，努力稳住心神，继续听讲。

安德烈讲了大概10分钟，接着就让下面的人两两组队，自己尝试刚才教过的几个动作。

他环视一圈，发现在场人数是奇数，便高声道：“你们其中一人可以请西罗帮忙练习，谁自愿上来？”

有人退后，有人原地犹豫不决，只有Panboo立刻向前一步：“我！”

安德烈看到她，太阳穴抽动：“你不行。”

“凭什么？？”她不服气。

“让她来吧。”西罗笑眯眯，看起来一点也不介意刚被打的那一拳。

当事人已经同意，安德烈无奈，让两人面对面站到一起。

盯着面前那人，她撸起袖子，咔嚓咔嚓地活动着关节，满脸阴森地放狠话：“等着被我打烂吧”

他耸肩：“我很期待。”

练习的第一招是最基础的肘击，安德烈在最前面指导：“进攻方，双脚分开与肩同宽，前脚在前，确保底盘稳固。然后双手握拳，保持在下巴附近。”

“防御方也摆好一样的姿势，同时双手握拳，肘部贴近身体，这样手臂才可以保护面部。”

Panboo是负责进攻的那个，她摆好架势，西罗也随意架起了一个松散的姿势。