持续时间、专项运动特征，而这七方面又能够进行细化。

就比如能量代谢特征所呈现出的耐力素质包括有氧耐力、无氧耐力以及有氧-无氧耐力。

爆发力就更不用说了，杜彦斌只拿出了一项数据。

国内外女网选手的回球速度。

“国外一流选手的回球最高速度能够达到170甚至180以上，而咱们的撑死也就150，还是灵光一现的那种。”

对方回球速度快，给你的预判以及移动时间就极大的缩小。用最简单的道理来说，把这个回球速度放到发球上面就行了。

170km/h的发球，国内有几个女网选手能处理好？

这就是她们总是比对方少一拍的原因。

而少了这一拍就意味着丢分。

杜彦斌给出的测量方法很简单，有点像是游戏，不过他要求蔡晴百分百的投入其中。

“废话。”不杠一下不高兴的蔡晴瞪了一眼，然后准备自己的测验。

侧抛实心球、转体侧拉弹力带、征收阻力扇挥拍。

三项测试办法，而最终测试成果则是通过训练前后15次正手大力击球的成功率、速度以及速度下降的标准差来进行评定。

蔡晴有些不太明白，“什么是标准差？”

她记得自己上次进行测试的时候，杜彦斌最终也是用这个评定方法。