咳咳,思绪飘远了。
蔺晚年午睡的时候,桑俞苍开着自己的车回去搬行李。
下午的时候继续锻炼。
蔺晚年有使用不完的力量,刚开始的时候桑俞苍还担心出现状况,再次体检,没有发现问题,虽然量度加大,但他还是不放心,紧盯着蔺晚年。
下午练到了深蹲,蔺晚年穿着短裤,抬头挺胸,背部挺直,拳头抱住,深呼气的同时慢慢屈膝控制下蹲。下蹲时候膝关节的方向同脚尖的方向,蹲至大腿平行于地面或稍低于膝。掌控好速度,蹲下,再起来,再蹲下,再起来。
掌握好速度后,上下上下上下速度变快了不少。
桑俞苍站在一旁看着蔺晚年的深蹲动作,看着那屁股,终于忍不住了,伸出手往那里掐了一把。
蔺晚年正深蹲得好好的,屁股突然被了掐了一把,他停下来,扭头看向作恶的人:“干毛事?”