退。”

许鹤仔细回忆上辈子的场景，发现在进入高二之后他的柔韧性确实是有下降的。

最明显的就是腰下不下去了。

但跑酷这个项目对柔韧的要求不高，他后来进行的多半也是竞速比赛。不参加那种在空中进行高难度动作，最终算难度分的艺术类比赛。所以柔韧性消失这点给他带来的影响并不明显。

许鹤将厚厚一打纸翻完，看见了后面一系列包括协调、平衡、空间定位有关的训练。

这些训练和前面不同。前面的训练一部分是为了维持他的现有技能，并且做正对性的提升。

这个就是完全的提升了，一点稳定旧技能的痕迹都没有，协调和平衡就算了，他前世在其他教练手底下也训练过这一类。

但是……

“这个是不是有点激进了？”

许鹤指着空间定位的部分，“目标是直接说出球场上精确小点的位置，并将手中的目标物投掷进10*10cm大小的框内。”

这是不是稍微有点不现实？