“你们如何做到的啊，内心强大可真好。”我叹了口气。

听了我的抱怨，韩玉想了想说：“你把我想的太厉害了。其实我也不是不担忧，只是表现出来很淡定。担忧很正常啊，每个人都有烦恼，但我会尽量避免被这样的情绪支配。”

随后他给我支了个招。他说，波波，你以后再遇到这种事时，不妨把时间线拉长。你现在在烦恼的事，你想想五年后的你还会因此烦恼么？

上中学时一次考试考砸，当时提心吊胆担心被父母骂，不敢回家，现在却连当时的分数也记不清了；大学时一门课面临挂科的风险，期末复习三天成神，那三天神经紧绷到极点，可最后考完也就考完了……还有很多类似的例子，但所有这些往日烦恼，对现在的你来说甚至都不算是事。