洲的所有武职人员，生物钟全都精准到变态。

除特殊情况之外，每天两到三个小时的体能训练必不可少，作息也极度规律。

当年黑豹受伤之后，曾经颓废过很长一段时间，后来每天只是维持着基本的训练量。

在遇到李念儿之后，他不然不那么想摆烂了。