苏茉莉并不给他教课，反而每天让他都进行跑步锻炼。

一天三千米，跑完就行。

陆旭觉得，这简直就是小意思，可是第一天跑步的时候，他就打脸了。

连呼哧带喘，回来的时候，双腿发抖脸色苍白。

这时候，穿着白色连衣裙的苏茉莉，悠闲的舔着冰棍，对着陆旭道：“你的体能上不来，擒拿格斗就只能学一些皮毛！

跟花架子似的中，看不中用！

所以，想要学擒拿格斗，就必须把体能给我搞上来，跑步加扎马步，是最有效也是最快速的训练方式！

所以，我们一边提高体能，一边进行简单的招式训练！”

陆旭连续进行了一周的魔鬼训练，最明显的感觉 ，就是忍耐力增加了。

今天的苏茉莉，穿着一身黑色的运动服，配着同款的球鞋。

看见了一袭白色运动衣的少年，她绷起脸来。

“说了让你五点半就到操场，不看看现在几点了？

快七点了！

陆旭同学，如果你一直保持着这种懒散的态度，那我看这学习就没必要了！”

陆旭有一些委屈：“苏老师，我们这跑步都跑了一周了，一点真功夫都不学吗？”

“学真功夫你有底子吗？

陆旭同学 ，你一无基础，二无体力，你不想练基础，就想着一步登天？”

苏茉莉皱眉：“还是跑了几天，就耐不住了？

想造反？”

第476章是打恋爱报告还是结婚申请

陆旭：“苏老师，我不是飘了！

我就是觉得，现在我这个情况，想学点速成的！

你这又是基本功，又是体力训练，等到开学我能学到个啥？”

“你真的以为，功夫这么好学？”

陆旭浮躁：“反正你天天让我跑步，除了让我疲倦，我觉得一点作用都没有！”

苏茉莉活动了一下手腕，扭扭脚踝：“你既然这么说，那就是咱俩就切磋切磋！”

陆旭：“我不打女生！”

苏茉莉轻蔑：“咱俩谁打谁，还不一定！”

说着，苏茉莉对着陆旭做了一个勾勾手指的动作：“来吧使出，你吃奶的劲儿朝我攻击，我看看你急迫的想学功夫，是对自己多有信心！”

陆旭：“苏老师，这不好吧……”

“怎么不好？

你只管放马过来就行！”

陆旭想了想，要是想要尽快的学功夫，必须得让苏老师看见她的实力！

他总感觉，身上有使不完的牛劲儿！

苏老师虽然功夫不错，但是跟他体型悬殊特别大，这一点上，陆旭绝对有优势！

于是，陆旭说了一句：“得罪了，苏老师！”

随后，便朝着小姑娘冲了过去！

苏茉莉一直是嘴角含笑的，直到看见陆旭迎面而来的拳头，眼神瞬间犀利！

提肘掣拳，就在拳头即将碰触她鼻梁的时候，直接一个下腰，将拳头，重重地推了出去！

陆旭没想到，看上去娇娇弱弱的女人，手上的劲儿，竟然大的出奇！

且没有给她陆旭留下伺候的余地！

直接一招解决了陆旭，还不算完，她还直接将人按倒，直接用脚踩，在了他的后背上！

陆旭挣扎……

妈的，竟然动都动不了！

苏茉莉就像是一颗定海的秤砣，直接压住了陆旭的肩胛骨，他竟然连连反抗的余地都没有！

苏茉莉弯腰，拍了拍陆旭的脸：“让你练基本都，你不练！

让你增加耐力，你不动！

到