还没开始使呢。

谢以津点头：“你一般都做什么类型的器械训练呢？”

“取决于想要练哪里吧。”秦灿思索片刻后答道，“练胸的话，就是卧推或者”

谢以津：“我要看。”

秦灿：“……咱现在连藏都不藏了是吧。”

热了热身，秦灿在卧推凳上躺下，开始做哑铃卧推。

谢以津站在秦灿的身旁，仔细观察他的每一个动作。

其实秦灿在之前的训练时，更喜欢使用杠铃进行卧推。因为杠铃的使用难度会比哑铃高一些，身上需要调动的肌群会更多，更容易锻炼出来成果。

但是现在有谢以津这个巨大的不确定因素在，运动的危险程度剧增。秦灿怕他突然上手对着自己就是一戳，于是最后为了保守起见，还是选择了选对安全的哑铃

秦灿沉肋挺胸，每个动作都做得极其标准。