形式展开，节目组邀请了25位王者各个段位的艺人进行两周的开黑训练与淘汰，最终进行战队争霸赛。

为了营造针锋相对的气氛，节目组在训练基地门前安排了红毯环节。

艺人在进入训练基地前放点狠话，拉高观众对后续比赛的期待。

也许是为了搞事情，叶泠前一个走红毯的是白乔。

白乔低调地穿着乖巧的小白卫衣和短裙，青春靓丽，像元气满满的大学生。