老师叫大家看着体检结果来?做营养餐食计划，自己没有把握的可以回?去?请教家长，计划能在星期三交上来?就成。

因为舅太公?在家里调养身体的缘故，郭无恙也略懂一点养生知识，她参照医生的批语，想要列个真的有用的营养餐食计划出来?，用药材肯定是不行的，只能食补，太贵的食材儿童院里肯定没得用。

即使是平常比较便宜的食材，也要考虑是否当季，不当季的时候，再便宜的食材也不便宜了。

不过，具体价格这一块郭无恙就不太摸得清楚了。

刚来?港城搬到?薄扶林的时候，他们兄妹弟三个还偶尔会?去?菜市场买菜，对于当时的物价心里是有数的。

但自打陆六和曹师傅来?了之?后，家里这些杂活儿就都交到?了他们的手里了。兄妹弟三个已?经有三个来?月没有去?菜市场买过菜了，所以郭无恙一时间都不知道要怎么写?食谱了。

唔，看来?这个作业就只能带回?家去?请教曹师傅了。既然都要回?家去?请教曹师傅了，也可以请教一下张老大夫，听听专业大夫的意见。

所以到?了晚上，郭无恙就把自己抄录下来?的评语留给了爷爷，请他晚点拿给张老大夫看，看看能不能用最普通常见的食材来?调养身体。这也是考虑到?有可能张老大夫从中?医堂回?来?的时候，她大概已?经睡下了，才交给爷爷来?办。

然后再请曹师傅帮忙将这些食材的物价给列上去?，她再参考物价来?调整食谱。

郭元乾接过小?册子就答应了孙女?儿的要求，“行，等张老大夫回?来?，我先请他帮你看看这些资料。”

“也不是非常急，老师说星期三才交这份作业呢。”郭无恙觉得可以给张老大夫多一点时间，“儿童院里有几十个小?朋友，医生的评语有几十份呢。”

郭元乾点头应下了。他也翻了翻小?册子，确实都是医生的评语，十个里面有十个都是营养不良的，看来?儿童院里的伙食不太好。

郭无恙把小?册子给了爷爷，当天晚上还真的没有在睡觉之?前碰到?张老大夫回?来?，好在星期二早上吃饭的时候，有看到?了张老大夫。

这会?小?册子已?经到?了张老大夫手里，看到?郭无恙就告诉她自己看过小?册子了，“基本?上都是营养不良，附带有一些其他的小?毛病，不过，只要营养跟上了，这些小?毛病也差不多就能没了。”

“那能不能用普通食材列一个调养身体的食谱？”郭无恙觉得就凭儿童院的条件，是没法用多好的食材的，“要是食材太贵了，儿童院那边可能就不会?按照这份食谱来?了。”

张老大夫也有一些无奈，“虽然普通食材也有一些效果，但不比好食材的效果好。用普通食材那就需要比较长的时间才能调养好身体了。而且，还得根据季节的不同进行更换。”

“我们学校说是一个学期要去?做一次公?益活动的。”但郭无恙也不确定是不是下一次还是去?儿童院，毕竟听说儿童院、安老院、医院轮流转的，而且，就算是去?，也未必就是同一家儿童院了，“没事，我现在已?经知道了地方在哪里，到?换季的时候也给他们送一份新?的食谱吧，就是要麻烦老大夫了。”

张老大夫开过的调养方子不知多少，穷苦人家用的方子也是有的，他提笔写?下几个方子，“按我了解到?的港城这边的情况，这几个方子上的菜都不算是贵的，也都是当季的。港城这边的天气不算太冷，就算是冬天，也是有青菜可以吃的，这个倒是比在北方要好。”北方到?了冬天能吃的蔬菜基本?上都是大白菜。

“也说不好。”郭无恙虽然觉得这边的冬天应该不会?太冷，但是，她曾经蹭网看到?很多网友说，粤省的冬天是