乔一砚唯一的损失就是掉了二十斤的肉，身形比上船之时更加纤细。

他平素总穿着宽大的罩袍，看不出腰身。

只在床上搂着他的时候，才能感觉到他的结实瘦削。

千珏还取笑道：“这可真是速效减肥啊。”

牧凌也跟着上称试了试，他这两天没怎么吃饭，光喝营养剂，竟然比上船之前胖了五斤。

半个月，五斤！

“这称一定是坏了。”牧凌跳下称，百思不得其解，又朝千珏道，“你也来试试。”

千珏原本在三人中体型看着最为单薄，但实际上浑身上下分布着匀称着肌肉，正是比值最健康的体重。

“七十千克，不多不少吧。”千珏从称上下来，他自成年以来，一直保持着稳定的体重，波动幅度不超过一公斤。

牧凌肌肉结实，个头也高，足比千珏胖二十公斤，他倒没特意保持过体重。但他有健身的习惯，加上经常开机甲，消耗大，哪怕吃得多，体重也一直保持在正常范围内。