“陈哥”，被吓了一跳的宋扬站起来，一看到是陈岸然后腼腆地笑了一下，然后挠挠头说，“陈哥我今天来会不会突然打扰到你”

昨晚事出突然，当时他没有多想就直接和陈岸然说今天来找他，也没有问今天他是否有空

看着他这副样子陈岸然有些好笑地捏住他的脸说：“今天我不忙，我们边走边说，你把昨天晚上的事再好好和我说说”

“陈哥其实也不是多大的事，你再教教我就行”

“这是床事不和谐？”

“嗯”，宋扬崔头丧气地应了一声，然后扬起那张小脸，眼睛亮晶晶地看着陈岸然说，“我这次一定好好学”

“学习不是一蹴而就的事情，慢慢来不急，什么时候你想学，我这边随时欢迎你，你和我详细说一下昨晚你们床上细节”

看到支支吾吾的宋扬，陈岸然厉声说：“小杨这就想是看病一样，不能讳疾忌医”

等两人走到一间没有人的健身房时宋扬将门反锁上之后才对陈岸然把他们夫妻床上的细节说出来

听完后的陈岸然在宋扬的手臂上捏了几下，“看来是你的力气不够，我们今天选这个地方还真选对了，今天我们除了学习技术还需要提高体能，过来，先跟着我做热身运动”

“把衣服和裤子脱掉，方便我观察你的发力情况”

乖乖脱掉衣服的宋扬做完热身后，陈岸然让他趴在罗马椅上并让他自己掰开屁股，露出???屁??眼????

“陈哥我来的时候自己扩张过了”，宋扬邀功地说

“很棒，但是还是需要再好好扩张一下”，陈岸然拍了一下宋扬的屁股，然后将润滑剂直接对着那张小嘴，将透明的液体挤进去

被冰到的屁股收缩着，陈岸然拍了拍面前的翘臀，将????肉???棒??缓缓????插??进??去

“啊－－”，被进入的宋扬再次感受到陈岸然????肉???棒??的凶悍，然后心里庆幸幸好宋玉没有被陈岸然干过，不然吃过山珍海味之后怎么可能还会留恋残羹剩菜

宋扬的???后???穴???被进入的时候他前面的????肉???棒??就硬了，他的心里闪过一丝隐秘的念头，他感觉被????肉???棒?????肏??更爽，但是一想到宋玉的????肉???棒??他立马转变想法，是被陈岸然的大????肉???棒?????肏??舒服

“专心点”，等????肉???棒??全部进入后，陈岸然用????肉???棒??狠狠地顶了一下宋扬

等宋扬回过神之后陈岸然将椅高调整到刚好抵在宋扬胯部位置，让宋扬双手交叉放在胸前，以臀部作为轴心进行旋转，髋关节进行屈伸

“用臀部和大腿后侧的腘绳肌发力，下腰然后轻微挺身和腿部平行”

宋扬每次挺身???后???穴???就会收紧，????肉???棒??静静地待在???后???穴???里感受???后???穴???的发力

“陈哥我不行了”，宋扬用手撑在地上喘着气

“那你先歇一会”

说完陈岸然就捏住宋扬的胯骨，不断向放松的???后???穴???深处顶去，才顶一下，???后???穴???放松时间被迫中止，开始兢兢业业地工作起来

感受到????肉???棒??被夹住之后，陈岸然力气增大，那朵???菊??花??在狂风骤雨中微微绽开

陈岸然俯身压在他的背上，下身依旧迅猛地打着桩，这次陈岸然的动作不再是之前那样轻缓温柔，喘息的宋扬询问原因

“这次教学主要锻炼你的身体素质”

听到解释之后宋扬恍然大悟，原来这是陈哥的良苦用心