“三庭一殿，即上皇庭，中?皇庭，下黄庭和黄金殿。此为中?脉。”

“三关一门?，是玉枕关，夹脊关，尾闾关，还?有最为重要的?命门?。此位阳脉。”

叶回生一边说，一边用手指向对应的?窍穴位置，不过一些较为隐秘的?部位，她没有指，只?是口头说明了一下。

“当灵力在?体内运转的?时候，你自然而然就能感受到窍穴的?存在?。灵力在?阴、阳、中?脉循环一周，就是一次大周天。”

“练气期，要做到不需要自己刻意去运转周天，要让身体自然而然地?吞吐灵气，哪怕在?睡觉的?时候，也?会自行吐纳，这才是真正?开始入门?。”

“修炼的?时候，还?要摒弃杂念，不可以胡思乱想，需得定下神来，沉浸其?中?，感受天地?大道，什么时候能做到心无?旁骛，哪怕天塌下来，你也?不为所动，这就是入定了。”

叶回生讲得很详细，不止是但讲给京柳，也?是在?说给池无?心听。

两个?人?不约而同地?点头，池无?心因为修炼过的?缘故，已经懂了这些知识道理，京柳第一次接触修行，但脑袋聪慧，也?记了个?大差不差。

早间课堂结束，她们走出帐子，叶回生把东西都收起来，大梁的?几个?人?都辟谷了，不吃早饭，每个?人?都整装待发，就是脸色十分相似，全都是一副贫血的?苍白样?。

京柳早上炒菜的?动静可没能瞒得过去，几个?帐子之?间离得不算远，都在?山谷内，厨子手艺又好，香味儿直往人?鼻子里钻。

并不是所有辟谷的?修士都就此断绝饮食了，多得是喜欢享受口腹之?欲的?人?。