。

五分钟很快就过去。

爆发力的训练有百米冲刺和立定跳远，这两个项目有助于在作战训练中的快速反应。

听起来很简单，可再简单的项目来回训练，狗都得累得趴下。

早上的训练在队列动作中结束。

接下来的两个小时是吃饭和休息时间。

过来训练中的人只有两个女孩子，一个是林书，一个是名刘晚晚的女孩子。

刘晚晚是个高冷女生，训练那么久，她一句话都没有说过。