“你这样肌肉会痛吗？痛就对了，因为发力点不对，这样跪下去肌肉和膝盖都会受伤……”

“大腿肌往左侧过来的时候其实手臂打出去的时候中间会卡一拍，你刚刚那样直接吃掉了一个动作……”

“不对……手还需要往上面抬……”

“对，没错，这样就会显得没那么僵硬……”

……

镜头外，导播室的工作人员互相对望，“不是劝他休息吗，怎么许老师投入敌营了？”