小宁眨巴着眼，蓦地靠上来亢奋道：

“大姐头！从今往后我一定陪你上刀山下火海翻天覆地叱咤风云！”

……这话说的，她是什么道上的吗？

“行了，你先吃。”黎菲劝道。

现在水还可以用，所以至少能洗澡，身上就没有味道，小宁身上甚至还有额外的气息，倒像是香水，只是黎菲不习惯有外人离自己那么近。

话说回来……

吴辛夷身上好像也有别的气味来着，应该也是香水吧？

不对，自己为什么要想这些？

黎菲心里震了震，不自觉又想到了刚刚做的那个梦。

小宁对于那块比巴掌还大的土豆饼馋涎欲滴，和黎菲坐在沙发上后猛啃一口，满足地笑起来，道：

“你要学散打，一开始我得先和你说说一些基础的，唔唔唔……首先就是体能，其次是学会控制呼吸，唔唔……最后还有柔韧性训练和核心力量！至于什么步法、拳打脚踢的，应该要之后再教唔唔唔……”

小宁吃东西不吧唧嘴，但是她真的很久没有吃过才从厨房制作出的饭菜了，鼓着腮像是要运用全嘴来感知口中的味道，可吃完了却又有些后悔明明还可以剩下一半来应付下一顿的。

“这也太好吃了，黎菲，这是你做的吗？”

“不是。”黎菲摇摇头，“我没这么好的手艺，这是我家人做的。”

“哦……”

小宁霎了霎眼，嘿嘿笑了一下，问：

“黎菲，你家还有没有人想要学啊？我绝对会负责到底包教包会的！”

黎菲瞥了眼，她怎么可能看不出小宁的小心思，不过黎煦顶多是强健些，黎暄就更别说了，刚初愈呢，系统地学习一下也没什么，大不了先学基础，她手机里还有不少下载的教学视频呢。

“行。”黎菲淡然道。“今天先练我。”

这煎土豆饼没油不行，小宁擦擦嘴笑道：

“好嘞，我先教你基础我可是考了教资的！”

但显然她并没有往这个方向走，否则她的学生们就要每天见到一位哥特风老师了。

黎菲没有多问，在末世里和人打交道只要关注眼下的事情就行了，问多余的事都是徒劳之举。

小宁是单独租住在这的，所以可能是和曹一飞一样的S漂，目前网络和信号又没完全断掉，只要家庭情况不与黎家相同，还是能够联系上父母的。

而看小宁这样子，她的父母应该还安然无恙。

这些黎菲都没询问，只是先静静听小宁讲了通理论知识。她似乎并没有说谎，真的考过教资，那说话的语气竟令黎菲回忆起了初中时光，汗流浃背了。

第66章 C48

体能训练包括耐力、力量和柔韧性，前两者黎菲在末世前就开始了，直至现在已经有了不小的进步，再加上她还经常做农活，不仅砍伐敲石满地跑着采集，还和鱼鱼们斗智斗勇，那体力与力量都提升了不少。

于是小宁教了她几项锻炼柔韧性的动作，持之以恒再加循序渐进后，一定能取得进步。

小宁自从认识黎菲后，基本没见她露出大表情过，就算有了神情，看起来也稍许假，今天倒是发现她的劲头了，虽然也同样没什么表情，可面容上有些神采奕奕的。

小宁又简单讲了讲站姿和步法，自己先摆了摆，见到她的架势后却惊喜道：

“黎菲，你原来练过吗？根本不像小白啊。”

黎菲顿了顿，才回答：“只是和别人学过几招防身的而已。”

“那好。”小宁抹了抹鼻尖，弯唇笑道，“要不和我比划比划，我也好看看你的实力，才能因材施教不是？”

黎菲轻哼一声