稍稍摆动手臂，确认重心，目光直视前下方。然后收紧核心，提起双膝，接着轻轻蹬腿，让身体自然进入旋转。

随后，她轻轻推动手臂，收拢双腿，配合惯性完成整个翻滚。

周围的水仿佛不存在，她像是真的在太空中漂浮。

翻滚结束，风起双手反推，稳住姿态，重新停住。

“不错，非常稳，”教官满意道：“学得不错啊，阿娜尔，看清楚了没有？”

阿娜尔犹豫了一下。

风起让出位置，“慢慢来，别紧张。”

阿娜尔瘪了瘪嘴，在面罩里深吸一口气，然后模仿着风起的动作，把膝盖收起，右手在扶手上一推，尝试做一个前滚。

可她的身体重心突然一歪，身体向左偏斜，眼看就要旋转着飘出去。

风起立刻伸手，一把抓住她的手臂，另一只手扶住阿娜尔的腰，帮她倒回来。