原本你自己本身身体强大，还没有什么，但是，加了哪一个圆球，就不一样了！那圆球里面灌满了水银，别看就那么一点，重量可是达到了三千斤以上，你双手平举着这个，自然，你现在扎马步的劣势就显现出来了！”

“原来是这样啊！我说这圆球怎么那么沉！”张清恍然大悟。

“以你现在的马步扎法，身体各部分根本就无法协调，力气用不到点上，自然就会觉得这水银球无比的沉重，长久下去，你自己的腰部，双手，膝盖，都会出问题的！等你真正扎对了马步，身体各部分协调了自然就能将这个圆球轻松的举着了！这样，才能达到强健身体的作用！”

“还有这么个道理？”张清完全没有想到，就一个简单的马步姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。

“你看我怎么蹲的。”

杨天峰说完，也扎了个马步，张清就看到杨天峰身体一起一伏，就如同人在马上不停的颠簸动着一样。

“好了！你再试试！”杨天峰说完，张清便直接跟着学了下去。