练留下来的健身方法，对于刚来末日的坐班打工人来说很有效果?, 但现在经?历了这么多之后?，那些健身方法带来的提升就很小了。

最?多保证被迫待在安全屋里的时间身体不?会那么退化。

根据张白白自己?的推断，她的耐力会随着末日的日常生活慢慢增长?，但爆发力和力量则需要自己?练习。

或许可以尝试锻炼的时候加些重量？

张白白一边思索着，一边蹲下来查看圆石上的物品。

她拿出一根小木棍，拨开那些堆叠整齐的东西。????

底下的植物都已?经?腐烂，上面盖着一层新的，每种?植物都分门别类的放好，看起来像是?熊定期找来新的植物，并且经?常整理。

那些矿石上面都带着泥巴，有些还有血迹。