棠抬头瞧见，“你不是累了吗，怎么还不睡？”

秦滟看向她，表情带着无辜，“我刚才做了那么长一个梦，现在睡不着。”

这是个什么原理？

夏明棠拿着手机，又是一通搜索。

秦滟看着她动.作，好心解惑道：“人如果要在短期内强行改掉过去长时间养成的习惯，可能会形成戒断反应。”

夏明棠将搜索框里打好的字删掉，改为输入“戒断反应”，搜索结果，还真如秦滟所说。

人若是有了戒断反应，会出现焦虑、烦躁、失眠、食欲不振。

看着问题还挺严重。

夏明棠没想到一波未平一波又起，漂亮的小脸上写满了担忧，“那怎么办啊？”

秦滟在她继续搜索之前，更早一步给出答案。