办法边数数边思考其他的事情呢？

难道是因为自己太笨了吗？黎锦的脑子里闪过这个念头，但很快就被自己否定了。

这种对自己不利的观念，怎么可以继续想下去？忘了它吧。

没办法边数数边思考其他的事情的话，一定是因为这是很正常的情形。

那么，回归正题。

在黎锦看来，当人处于“身体被某种原因束缚、无法离开”这种时光的时候，只要做的是不太需要动脑的事情，就该把这段时间用来走神、白日梦或是胡思乱想才划算。

那么，怎么才能在刷牙的时候，走神、白日梦或是胡思乱想呢？

黎锦心想，或许不应该用计数来决定刷牙的时长。

换个角度想一想，刷牙的时间长度可能并不重要，重要的是，刷牙的过程与结果

牙刷所使用的丝瓜络，这种东西的质感，是比较粗糙的。

虽然这种质感粗糙的东西，用来刷洗牙齿并没有问题；但在口腔内移动时，不够细心的话，就有可能会擦伤口腔中脆弱的黏膜了。

因此，刷牙的时候，动作宜轻柔谨慎，但也要适当用力。

每次刷牙的时候，不宜横着刷，而要采取上下竖着刷的方式。

横着刷牙的话，只能刷掉表面上很浅的一部分污垢与残渣而已，但同时却有可能把一部分污垢残渣推到牙缝深处，反而变得更加难以清理。

只有竖着刷牙才是科学的，由于刷牙的动作与牙齿生长的走向相符合，所以才能刷洗掉牙齿上的污垢残渣。

虽然竖着刷牙是正确的，但也不是随便刷刷就可以。