起来锻炼了。”

“好。”北辰也飞快的起身，自已穿好了外裳，转头看向阚听南在叠被子：“南，我来。”

阚听南让开了位置，看着他叠被子。

北辰叠被子很认真，把被子和床单都整理得很整齐，然后看着阚听南，一副快夸我的表情。

阚听南抬手捏了捏他的脸：“做的不错，我们去洗漱吧。”

北辰笑着拉起她的手出了房间，两人训练完，其他人才陆陆续续地起来，现在除了林芝和福娃以外，其他人都加入到了训练的队伍里。

姚家姐弟和方正信都要从基础练，虽然已经过了最好的训练年纪，三人还是努力地学着，希望当有危险来的时候，不给大家拖后腿。

阚听南考了阚青他们的拳脚功夫，进步都很大，还能在她放水的情况下，在她手里过几招，对普通人是够用了，不过现在是绝对不够的。

阚青他们被她打疼了手脚，也都没有吭一声，依旧咬牙锻炼。

一天早晨的训练结束，阚青他们一个个都龇牙咧嘴，揉着被打疼的地方。身上虽然很疼，不过谁都没有休息，又继续去忙活没有做完的事情。