每天四顿饭，按时定量且营养均衡。

睡眠时间每天九个小时，晚上十点半到早晨六点半，中午再加一个小时。

他在让她健康这点上一点都不含糊。

庄凌的确觉得自己很健康，健康得有些过头。

晚上洗澡时，她不小心碰到了胸口，疼得倒抽了一口凉气。

胸口又胀又疼，还敏感得要命，她自己根本不敢碰。